2020-07-08 14:53 365女人情感

1、南瓜--补血妙品　　最近发现，南瓜中含有ldquo;钴rdquo;和ldquo;锌rdquo;，ldquo;钴rdquo;是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功…

2020-07-07 01:11 787女人情感

误区一单吃生红枣补血　　红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红…

2020-07-04 22:02 475女人情感

吃红肉可能是最天然有效率补铁方式，不过红肉吃多了，并不值得被鼓励，近来狂牛症的威胁，让很多人闻牛色变，而铁质含量高的蔬果，也不是理想的补铁方式　　…

2020-07-04 20:56 509女人情感

世界卫生组织的调查表明，大约有50的女童、20的成年女性、40的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛…

2020-07-04 18:20 233女人情感

多数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受却因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高，而贫血是疲劳症的重要…

2020-07-03 21:26 26女人情感

吃蔬菜水果可以补铁吗？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而…

2020-07-02 06:35 437女人情感

很多人认为动物血不干净，其实，没有经过任何加工的动物血才是物美价廉的好食品。炖一盅鸭血汤，放点沙参、玉竹、银耳，可起到祛湿、生津、补水的功效;猪血加…

2020-07-01 09:10 809女人情感

误区一多吃肉对身体不好　　一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。　　实际…

2020-06-30 04:13 428女人情感

补铁需要一些基本知识,否则不仅达不到效果可能还会给身体带来其他伤害.补铁指南　1、含钙类食品和高磷酸盐食品等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。　…

2020-06-29 02:00 830女人情感

18mdash;30岁是女性成熟期的开始，也是生理机能的最佳时期。但调查表明，这一时期有64的女性会出现程度不同的贫血现象，因此，饮食中补充铁、蛋白质和维生素…