身处现代社会,不难发现,大部分女性都出现痛经的症状,其带来的强烈疼痛感,给患者带来了不小的困扰。那么,什么是导致痛经的幕后黑手呢?如何解除痛经的方法?
什么是导致痛经的幕后黑手
“疑凶”一:子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首,其主要症状是渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部,可扩散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常在经前1~2天开始,经期第1天最为剧烈,持续至经后逐渐消退,所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长,这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。
“疑凶”二:慢性盆腔炎
慢性盆腔炎导致的痛经通常是大范围的疼痛,同时,该病会造成盆腔充血,也可能导致月经来潮时经量过多或月经过频。轻微的盆腔炎一般没有症状,重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、尿频尿热、性交痛等症状。建议女性一旦出现持续痛经难忍的情况,一定要到医院进行检查。
“疑凶”三:子宫粘膜下肌瘤
子宫粘膜下肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫肌瘤,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,增加了子宫内膜面积,且在宫腔内占位,影响经血排出,因此可引起子宫异常收缩,发生痛经,通常是压迫疼痛感,并伴有月经量多及周期紊乱。因为肌瘤向宫腔发展,其邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛。
“疑凶”四:慢性宫颈炎
如果腰、骶部疼痛,下腹坠胀,并在月经期、排便或性交时加重,就需要考虑是慢性宫颈炎引起的。宫颈炎的发生与性生活有关系,自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。宫颈炎的常见症状主要有白带增多、脓性、有异味,白带中夹有血丝、产生血腥白带或性交出血,常伴有外阴瘙痒、腰骶部疼痛,经期加重。
如何解除痛经的方法
1、服用维他命
许多患者正在每日吸取适量的维他命以后,很少发生经痛。因为建议服用维他命,最好是含钙剂量低的,一天可服用数次。
2、服用止痛药
当经痛开端时,用鲜奶或者食物一起服用止痛药,成效好的止痛药会正在20秒钟-30秒钟后起效,并延续12时辰不会疼痛。
3、没有要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻体液的肿胀,利尿剂会将主要的矿物质偕同潮气一起排出省外,因为该当缩小吸取盐及酒精等会使潮气滞留体内的食物。
4、泡盐水澡
正在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20秒钟,有助于于麻痹皮肤及缓各经痛。
5、体液行经,则更应预防所有生冷及没有易食积和辛辣性食物
可适当吃些有酸味的食物,如酸菜、食醋有缓解痛经作用。
6、为了缓解痛经,痛经病人寻常生计应多样化
不可偏食,应时常食用些存正在理气活血作用的蔬菜水果。保持生计失调少吃过甜或者咸的食物,因为它们会使你胀气况且言论湍急,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并过分多餐。
治疗痛经超有效的穴位按摩法
1、三阴交穴
穴位位于在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按揉三阴交具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
2、子宫穴
子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的间隔各有一点即是此穴。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操纵5分钟,以腹腔内有热感为最佳。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效明显,具有活血化淤、理气止痛的作用。
3、血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经腹痛的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个热水袋效果会更好。揉按血海穴具有引血回经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期期的小腹疼痛。
4、太冲穴
穴位位于脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。揉太冲具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经腹痛,还可以治疗一切妇科疾病。
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