相信生活中有不少的女性都有过痛经的经历，痛经是不是让您疼到死去活来，可是，您又对它束手无策呢？很多人都说按穴位治疗有用，那么，痛经时按哪个穴位？具体怎么按才有用？ 古方中医指出：痛经属于中医学“经行腹痛”的范畴，中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，二是实证，即“不通则痛”。按摩穴位可以缓解痛经的具体操作方法如下：
1、斜擦小腹两侧具有疏肝理气，止痛调经的作用 位置在两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法是将双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
2、点揉子宫刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。位于子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩方法是用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
3、按摩小腹增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。位于肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
以上介绍的按摩的穴位可以缓解痛经，如果您有这些烦恼，不妨就赶快动手尝试着按摩一下吧。症状严重者，还应在中医师的指导下采用中医中药治疗，可获满意疗效。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,穴位
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