每个来月经是很多女性比较烦躁的时候，因为这个时期有些食物是不能吃的。那么，来大姨妈能吃辣妈？
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 月经期间是不能够吃辣的了，月经期间是子宫内壁变厚、奔溃并伴随着有出血的现象，辛辣的东西会刺激子宫内壁，早上子宫收缩甚至会造成肚子痛的，从而影响月经量。所以，想吃辣的话要在月经过后才吃，不要再这期间吃。所以，来大姨妈期间不要吃辣，以免引起不适。
上面我们了解到了月经期间不能吃辣，那么来大姨妈期间饮食需要注意些什么？月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅。
温馨提醒：经期吃水果也要有所注意，偏凉性水果要少吃，如柚子、梨子、杨桃、西瓜橘子等等，如酸梅、未成熟味酸之水果，也最好避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
(文/小编)
标签阅读: 姨妈,吃辣,痛经
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