您的位置:首页 » 女人健康 » 妇科疾病 » 月经疾病 » 正文

日常预防痛经应注意这几点

发布时间: 2021-08-27 06:21:50      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

预防痛经,要从月经初潮之前开始积极进行,直至绝经之后方可避免痛经的发生。要注意经期保养,养成良好的生活习惯,预防继发性痛经。自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一正常生理现象有一

预防痛经,要从月经初潮之前开始积极进行,直至绝经之后方可避免痛经的发生。要注意经期保养,养成良好的生活习惯,预防继发性痛经。

(1)自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识、消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

(2)经期应注意保暖、忌寒、凉、生冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳、加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激、保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

(3)经期要注意饮食调理、经前及经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

 
(文/小编)

标签阅读: 预防,痛经

分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M