痛经吃桂圆行吗

女性的饮食很重要，尤其在女性抵抗力最低的经期更是需要补充营养。那么，痛经吃桂圆行吗，需要注意什么？

痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。

中医认为，桂圆味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载，桂圆具有缓和的活血化淤的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用。对于月经量少、色黑，经血不畅的寒凝血淤者，桂圆还能通便，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者，对于实热引起的便秘，吃桂圆不但不会缓解，反而“火上浇油”。由此可见，痛经是可以吃桂圆的。

痛经可以吃桂圆，但值得注意的是，月经已来潮时并不是什么食物都可以吃的，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

以上笔者为大家介绍了关于痛经疾病的一部分相关信息的内容介绍，同时，患者要做好相关的预防工作和及时治疗，早日康复。