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痛经患者饮食上大概需要注意哪些

发布时间: 2021-08-27 13:18:08      来源:

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痛经患者饮食上大概需要注意1、痛经患者饮食要少喝咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的饮品。2、痛经患者饮食哟禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。3、经期间戒食寒凉的食物如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。4

痛经患者饮食上大概需要注意:

1、痛经患者饮食要少喝咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的饮品。

2、痛经患者饮食哟禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。

3、经期间戒食寒凉的食物:如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

4、多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶,红塘水等是痛经患者饮食的注意事项。

5、练习瑜珈,弯腰、放松等动作有助改善经痛的问题。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,饮食

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