饮食不调会导致月经不调,少吃或者多吃都可能导致月经不调。
月经不调与饮食有很大的相关性。近年来,随着减肥的流行,大量女性投入到减肥大军中。很多女性通过节食减肥却造成了月经不调;而好胃口的也没能幸免,如果吃多了也会引起月经紊乱。下面就来介绍饮食多少对女性月经的影响。
吃少了月经不调
“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥。十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。”这是网上曾经流行的一段关于减肥的调侃。但是有的女性瘦了,伤悲也跟着来了。
因为减肥而导致的月经不调在门诊中并不少见,有些女性其实根本不算胖,甚至体重已经低于标准(标准体重=身高(厘米)-105),但是仍然一味的喊着要减肥。节食、吃减肥药,结果人是越来越瘦了,而身体的抵抗力也在不断下降。有些女性在瘦下来之后并没有想象中变美了,反而皮肤变得干巴巴的,脸色蜡黄,这些都是营养不足导致雌激素水平下降的表现。雌激素水平下降,月经也着紊乱,甚至出现会闭经。
(文/小编)
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