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能改善痛经的食物

发布时间: 2021-08-28 21:54:08      来源:

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能改善痛经的食物1、黑加仑种子油、夜来香油等此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。2、秋刀鱼、香鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等的青背鱼类此类鱼含有DHA和EPA,能缓解子宫炎症。3、杏仁、羊栖菜

能改善痛经的食物:

1、黑加仑种子油、夜来香油等

此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。

2、秋刀鱼、香鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等的青背鱼类

此类鱼含有DHA和EPA,能缓解子宫炎症。

3、杏仁、羊栖菜、大豆等

这类食品含有镁,能缓解子宫收缩。

4、金枪鱼、鲐鱼、大马哈鱼、秋刀鱼等

此类鱼含有维他命B6,能作用于雌激素的代谢,缓解不快的症状。

 
(文/小编)

标签阅读: 改善,痛经,食物

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