随着社会竞争压力越来越大,很多女性朋友因为精神压力较大,各种妇科疾病也随之而来。女人标准闭经的年龄应该是在49~51岁左右,但却因为各种原因让女性出现提前闭经的现象。如何预防提前闭经的现象呢?
女性该如何预防闭经?
预防闭经一、经期要注意保暖,腰部以下最重要,双脚也要保暖,不用冷水洗脚,不宜生吃冷瓜果。
预防闭经二、经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期得随便的吃药。
预防闭经三、情绪波动不宜过大,保持一个良好的心情,可使气血通畅。
预防闭经四、经期时经常会食欲不振,因此一定要注意营养的补充,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不要吃辛辣刺激食品。
预防闭经五、平时锻炼身体以增强体质,提高健康水平。减少发病的机会。
预防闭经六、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
预防闭经七、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。
女性该如何预防闭经?闭经是完全可以预防,希望广大女性朋友通过上诉介绍能避免闭经的发生。
(文/小编)
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