女人湿气重吃什么好？

　　现在在日常生活中，很多女性体内的湿气非常重。特别是对于生过病或者生育过的女性来说，体内湿气会显得更加的重，就是因为湿气重，从而导致各种疾病的引发，尤其是女性私处的疾病显得特别的多。在日常生活中，饮食调理是祛除女人体内湿气的主要方法，那么女人湿气重吃什么好？以下为广大女性详细介绍下。

　　去除湿气，饮食方面首先要以清淡为主，比如说薏米红豆粥。薏米属于是一种中草药。在药性上，薏米还是有很多功效的，能够起到健脾胃、消水肿以及治疗湿气等功效。属于女性除去体内湿气的最佳方法。到底是什么原因要加红豆呢？因为红豆的中医药理是讲究补心，另外红豆也有明显的利肠胃、健脾胃、消水肿的功效，相互结合可以事半功倍。

　　1、玉米

　　能够起到开胃、降浊利尿等功效，对于尿路结石、高血压、食欲不振以及慢性肾炎水肿等症状的患者来说是非常有利的。

　　2、田螺

　　具备的功效有清热利湿和通便解毒。适用于很多疾病，比如湿热黄疸、热结膀胱、目赤肿痛、小便不通、鼓胀水肿等病症也是非常适用的。

　　3、苡仁

　　具有利水渗湿、健脾以及止住腹泻的功效，对于风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、水肿脚气、扁平疣等这些患者来说是能够比较好的效果的。

　　4、冬瓜

　　能够起到消肿解毒、清热利水、生津除烦等三大主要功效，适用于在夏天清热解毒、水肿、小便不利、止渴等症状。

　　5、扁豆

　　具有健脾和中以及消暑化湿等这些功效。非常适用于人们出现食少便溏、泄泻水肿、暑湿吐泻，脾虚呕吐赤白带下等这些病症。

　　以上是关于女人湿气重吃什么好的详细介绍，实际上要想缓解女人体内湿气重的问题，光靠食补还是远远不够的，现代的女性工作压力大，脑力劳动比较强，运动锻炼是极为缺少的，因为增强自己的体质，活络筋骨，身上一定要多出汗，让身体学会自己调控湿度的变化，从而更好的消除体内的湿气。