补血养颜茶 这样喝茶气色好人也美

　　女性喝什么补血养颜呢？气色好的女性都是红艳照人的，但是女性会因为每个月的大姨妈而造成失血，脸色也比较苍白。所以想要有好的气色就得随时保持健康跟饮食的管理，下面一起来看看适合女性喝的补血养颜茶有哪些吧！

　　补血养颜茶1、桂圆红茶

　　桂圆有益气血，健脾胃，滋补肾阳，美容的功效，红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，桂圆红茶有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。

　　配方：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量。

　　做法：把桂圆和红茶都清洗干净，一起放到锅里，再加入适量的水，再用旺火烧开。再放入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。

　　补血养颜茶2、枸杞玫瑰花茶

　　红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。

　　配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。

　　做法：将红枣用冷水洗净；将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。

　　补血养颜茶3、红糖枸杞老姜茶

　　气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。

　　补血养颜茶4、黑豆茶

　　黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶，每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。