您的位置:首页 » 女人健康 » 妇科疾病 » 正文

女人吃苹果好的6大理由

发布时间: 2020-06-05 02:16:20      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

理由一能减肥  1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。  理由二有助于抗击癌症  苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富

女人吃苹果好 苹果对女人的好处 苹果的保健功效与作用

  理由一:能减肥

  1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。

  理由二:有助于抗击癌症

  苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂,有较强的抗癌作用。

  理由三:能防止中风

  吃苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风。

  理由四:有效预防心脏病

  苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。

  理由五:能预防骨质疏松

  苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

  理由六:能中和人体酸性物质

  苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。

(责任编辑:廖露)

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M