美容在孕期是比较重要的，这段时期的美容还有养护的措施，所以需要特别注意，那么孕期美容养护有哪些食谱呢，一起来了解一下吧。
主料：海蜇皮250克木耳（干）50克。
调料：大葱5克大蒜5克酱油3克醋5克味精1克香油5克。
制作工艺
1.海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。
2.葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。
3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。
工艺提示可用新鲜黄瓜代替木耳，有控制肥胖的功效。
菜品口感嫩脆爽口，清淡宜人。
相关人群本菜适宜怀孕早期食用。
介绍以上的孕期菜肴，帮助孕期女性能够养护好，能够更健康，预防产后易衰老问题，希望以上的介绍能给大家带来帮助，大家能亲自制作。
（责任编辑：实习曹盛荣）
(文/小编)
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