女人冬季易宫寒？三款食疗方帮你暖宫

 　　子宫重要吗？废话，当然重要，这可是女人孕育新生命的器官，没有了子宫，就再也不能享受作为生身母亲的幸福感。而且子宫一旦出现了损伤，女人们的身体就会出现各种的毛病，让女人们每天都饱受疼痛的折磨。所以说，不能让子宫受伤，其中子宫最怕寒冷，所以说，女人请做好暖宫工作，比如说选择暖宫的饮食。

　　冬季暖宫食疗方怎么做

　　一、藏红花鸡蛋

　　所需主料：1个鸡蛋（最好是家养的土鸡蛋，营养价值比较高），1.5G的藏红花（药店均可买到）。

　　制作法子：

　　1、将鸡蛋认真的清洗干净，避免蛋壳上沾有粪便等脏东西，同时也要将藏红花用清水冲洗一些，之后放于一旁备用。

　　2、将筷子将鸡蛋中部捅一个洞，或者说小心地用指甲在中间为止抠出一个口子也是可以。之后将藏红花从洞口塞入鸡蛋里面，用筷子较细的那一端将鸡蛋搅拌均匀，之后放入锅中蒸熟就可以吃了。

　　吃法：月经到来的第二天就开始吃，连续吃9天，每日吃一个。等到下次月经到来的时候，也按照同样方法操作。坚持食用三四个月经周期才能有效果哟。

　　好处：藏红花具有通经活血功效，同时还能温暖子宫，所以说，想要暖宫的女人们，不妨食用一些哟。

　　二、鹿茸鸡汤

　　所需主料：1只武山鸡（半斤重就好，太大了吃不完），再准备好10G的鹿茸。

　　制作法子：

　　1、将乌鸡宰杀后，去除毛发和内脏，再用清水将腹内冲洗几遍，避免残留过多的血水。

　　2、之后将乌鸡放于案板上，用刀斩成块状备用。切好之后，将鹿茸随便冲洗几遍。

　　3、然后将乌鸡块和鹿茸都放入炖蛊里面，加入适量的开水，然后放入装了水的锅中，隔水炖煮一段时间，直至肉熟就可以加入食盐调味，出锅食用了。

　　吃法：吃肉喝汤即可，要全部吃光，不能浪费哟。

　　好处：此款汤具有温宫补肾之效，对于有宫冷问题的女人而言，有助保护子宫，所以说要适当喝一些哟。

　　三、枣杞蛋汤

　　所需主料：8粒干枣，2个鸡蛋，适量的枸杞和红糖。

　　制作过程：

　　1、将干枣和枸杞都用清水冲洗一下，再将鸡蛋表面的脏物清掉，再用清水冲洗干净备用。

　　2、将锅清洗干净，放入炉火上，加入适量的清水，将洗好的鸡蛋和干枣放入锅中炖煮。

　　3、等到鸡蛋裂开之后，就说明鸡蛋煮熟了，将其捞出来剥壳，剥好之后将它再次放回锅中，之后倒入适量的红糖和枸杞一起煮，最后炖煮五分钟就可以出锅食用了。

　　吃法：吃鸡蛋喝汤，可以慢慢吃，尤其是汤水要多喝一些哟。

　　好处：红糖具有暖身之效，枸杞和干枣都有助养血，搭配起来炖煮食用，有助女人温暖子宫哟。所以说，有宫寒问题的女人们，平日里要记得炖这款汤食用哟。

　　上面的食谱暖宫效果很不错，建议宫寒的女人经常食用。此外，小编提醒，为了暖宫，在这寒冷的冬季里面，女人们要花费更多的时间去保养才行。除了要注意饮食之外，还需要及时增添衣服，而且还需坚持锻炼身体，让体内的气血流动加快，从而更好地将热气输送到子宫里面，将宫内的寒气一点点驱除，从而起到暖宫的效果哟。

（责任编辑：江慧）