过多的甜饮料是“棺材盖儿上的另一枚钉子”，英国血压协会主席格瑞汉姆·麦克格瑞克近日发出这样的警告。
英美科学家联合进行了一项调查研究，结果表明，喝太多甜饮料会提升患高血压的风险。研究显示，每天喝超过355ml的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。科学家们相信，过量的糖分摄入能损伤血管柔韧性，影响体内盐类平衡。每多喝一罐甜饮料，舒张压会高出正常值1.6mm汞柱，收缩压高出 0.8mm汞柱。此外，甜饮料爱好者饮食结构的健康度也大打折扣，有过多的饮料占着肚子，其他食物的摄入量就缩减了，饮料里的高糖分还不耽误长肉，超重、肥胖都找上来了。
该研究的组织者、伦敦帝国学院公共健康院的保罗·艾略特教授提醒人们，甜饮料适度喝才安全，否则带给你的不只是肥胖，还有高血压、心脏病。美国心脏协会表示，每周碳酸饮料摄入应不超三罐(355ml)。http://www.aibaoyl.cn/new/
(文/小编)(文/小编)
标签阅读:
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/094219111.jpg "长辣椒怎么腌制好吃")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150446421.jpg "鸡蛋怎么炒才蓬松")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150325111.jpg "湖北家常菜谱大全做法")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150115511.jpg "炖好的鸡汤怎么保存")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202011/30/164630661.jpg "黄豆辣子酱的制作方法是怎样的？")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202006/02/104547491.jpg "小番茄是转基因食品，吃不得？")