中医怎么定义肥胖？中医减肥的方法有哪些？

中医减肥目前在临床上比较受欢迎，是用我国传统医学的手段来达到减重效果，有针灸、中药疗法等多种方式，在临床取得了较好的疗效。今天，关于中医对肥胖的定义、措施以及治疗效果等方面的问题，我们请到了广东省中医院的主任医师谢长才来为我们进行解答。

中医怎么定义肥胖？

中医认为肥胖属于代谢问题。在古代文献和古籍文献当中就有提到“高”或“脂”类的词语来形容肥胖；而现代中医所提到的肥胖是通过腹型肥胖和脂肪的分布堆积等来确定。其实中医阐述肥胖的名词和西医所用的名词，都是针对脂肪过多或脂肪分布异常来定义和描述的。

中医减肥的方法有哪些？

中医减肥称之为体重管理，包括针灸、药物以及饮食等方面。中医减肥的方法有：

1.针灸减肥，就是针灸当中的针刺、穴位埋线、拔罐，以及穴位的按摩等；

2.药食同源法，即中药类的代餐、药膳等。从饮食、运动方面和心理调适方面的调整，统称中医减肥或中医体重管理。

中医减肥的效果怎么样？中医减肥什么方法最安全有效？

中医减肥方法疗效确切，且安全性较高。中医的减肥方法包括针刺类、穴位埋线、穴位按摩和拔罐等，文献记载疗效确切达80%以上；针刺类对身体安全性是局限的，比如针刺类只是在身体外部局部刺激操作。西药如减肥药会危害人体中枢消化系统，手术方式对人体有直接的侵入性，从这些角度可以判断，中医减肥安全性相对较高。

中医减肥疗效较佳，并且一般很少有并发症和禁忌症，比西医的减肥方法对人体的危害更小。此外中医疗法还注重对于患者日常生活的调整，患者需要积极调整自己的生活方式和作息习惯，从饮食运动等方方面面进行改变，最后综合达到减轻体重，预防心血管疾病等不良并发症的效果。