这些关于痛经的5大误区，看了后不要再犯了！

痛经是女性生活中很重要很常见的一种现象，很多女性在月经来临时都会因为痛经而痛苦不堪，也正是因为这样让她们在生活中多加防备，导致一些关于痛经的谣言肆意传播，但也因为误信这些谣言让她们痛经越来越严重，所以这些关于痛经的谣言了解清楚，才能正确处理痛经。

关于痛经的谣言有哪些？

1.痛经是吃冰淇淋引起的

很多女性认为痛经就是子宫受寒导致，所以不能吃冰淇淋，会加重痛经。确实各种生冷食物会让疼痛感加剧，但并不会像传说中那么可怕，并没有摄取寒冷食物会让经血没办法排出子宫的说法，在经期如果感觉自己格外嘴馋，适当食用并不会有不适，只是注意要控制，不能一次性吃太多。

2.痛经是经期洗头引起的

经期洗头会让寒气从头皮入侵导致头痛等问题，这也是痛经的一个谣言，其实痛经在发生时如果用冷水洗头会加重痛经以及导致其他不适，但在洗头时如果选择热水，能促进血液循环，并不存在加重痛经等问题。

3.痛经多喝热水就有用

女性在痛经时和男朋友提及时，对方都会说多喝热水，但其实痛经常见的原因有很多，其中一个是子宫供血不足，而这种情况所导致的痛经需要热敷，多喝热水可以起到缓解作用。但如果是其他原因导致的痛经，多喝热水并不能止痛，所以并不是所有的痛经，只要多喝热水就可以。

4.痛经不能吃药

痛经严重吃喝止痛药就能缓解症状，但止痛药有副作用，会对身体带来伤害，因此不管有多难受，都不能服用。但其实在在痛经严重影响到生活和工作时，可以在医生指导下服用止痛药，毕竟在影响生活以及身体所带来的利大于弊。

5.经常痛经就是疾病导致

持续性痛经就是身体存在疾病，这是很多女性的认知，也会让自己身体进行检查，但其实痛经分为原发性和继发性，原发性痛经是指第1次月经来临就伴随着疼痛，继发性是指身体存在器官性疾病，如果排除身体疾病，可能是跟日常生活中的行为有关，此时需要做好预防措施。

总的来说，引起痛经的原因有很多，而缓解痛经的办法也有很多，在采取方法缓解痛经时要分辨出一些谣言，才能让疼痛有所缓解，也能避免其他伤害。