2021-06-12 17:18 19男性生活

生活要规律 　　无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样…

2021-06-12 17:09 555男性生活

男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。　　睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥…

2021-06-12 16:44 560男性生活

“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少…

2021-06-12 16:00 156男性营养

心理案例　　患者大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有…

2021-06-12 15:54 65男性生活

在大多数人的心目中，男人是强者，其实强者不强，读者们应该还记得，前段时间频频见报的猝死、肝癌等事件的主角都是男性。今年男性健康日的主题是“关注男性…

2021-06-12 04:19 731男性营养

中年心理卫生　　中年泛指25~59年龄段。中年时期已全面成熟，孔子说“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。中年时期正是体魄健全，精力充沛，知识渊博，经…

2021-06-12 03:24 119男性营养

人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因…

2021-06-12 03:06 747男性营养

男人四十是健康的一大关口。从青少年的成长成熟，到了四十中年巅峰已过，组织器官的“健壮”开始走下坡路。这时，如不以自我保健来弥补，则使组织器官加速衰…

2021-06-11 17:08 980男性营养

做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力、降低血压。每天做10～15次的深呼吸练习让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼吸。 　　沉思找一个安静…

2021-06-10 21:33 322男性营养

中国的急性心肌梗死患者数量逐年上升，而且患者年轻化趋势明显，四十五岁到六十岁之间的中年男性更成为患心肌梗死的高危人群。上海已经在中国率先建立了急性…