2020-08-30 01:52 247常见疾病

4、甘蔗　　甘蔗是具有清热、润燥、滋养、生津等功效的水果。吃甘蔗有助脾和中、消痰止咳等作用。甘蔗也是秋季水果的一个不错选择。　　5、木瓜　　木瓜是我…

2020-08-29 16:14 823常见疾病

夏季养生　　推荐地瓜，这是一种粗粮食物，营养也是比较丰富的，除了富含蛋白质之外，还含有较多的淀粉、果胶、纤维素，在研究调查中，发现多吃地瓜的话，还…

2020-08-29 03:35 737常见疾病

最佳饮料mdash;mdash;热茶　　夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量…

2020-08-28 16:49 28常见疾病

4、石榴　　红石榴中富含矿物质和抗氧化成分mdash;mdash;红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温…

2020-08-27 19:26 429常见疾病

推荐六红枣核桃粥　　材料大米100克、糯米50克、金丝小枣十枚65克、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青红丝5克、清水1500ml。　　做法　　1.把葡萄干用温水泡软…

2020-08-27 17:49 922常见疾病

白烧鳝鱼　　[配料] 鳝鱼500克，黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。　　[做法] 鳝鱼去骨及内脏，洗净切成寸段备用，锅内到入植物油，烧至七成…

2020-08-27 16:42 897常见疾病

7、蓝莓防止记忆力衰退　　记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大脑衰老。　　8、鳄梨改善性生活　　鳄梨中含有丰…

2020-08-27 09:53 679常见疾病

胡萝卜　　中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93以上，炒食也可保持胡萝卜素80以上。　　红…

2020-08-27 04:36 785常见疾病

立春养生关键在于防病保健　　春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医…

2020-08-25 21:05 569常见疾病

早晚一杯白开水　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因ldquo;缩水rdquo;而失去光泽。但由于女人的代谢比男人…