2020-08-25 05:35 458常见疾病

7、锌元素之王牡蛎　　相对于每人每天15毫克这个国际膳食营养素供给标准来说，任何种类的牡蛎都可以超标完成。每100克牡蛎中含有大概16-182毫克锌。锌是人体…

2020-08-24 06:39 357常见疾病

冬南瓜　　找一个冬南瓜，最好是颈子长，下部很圆的那种。果肉呈橘红色是因为里面含有beta;胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，可以明目、平滑肌肤。　　越橘豆　　…

2020-07-19 23:42 558常见疾病

7、核桃　　它是坚果中欧米伽mdash;3脂肪酸含量最多的食品。 核桃所含的褪黑激素还可调节睡眠。　　8、大蒜　　可抑制包括大肠杆菌在内的多种细菌。大蒜最好…

2020-07-19 10:42 887常见疾病

4、芹菜　　性凉微寒、味甘苦，缓解心火旺盛。将适量芹菜、苹果榨汁，加开水及蜂蜜喝，可降火气、降血压。　　1、西红柿　　性味甘酸、微寒，可消食积、解渴…