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2020-08-27 06:48 593常见疾病
黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用…
2020-08-26 06:24 300常见疾病
四、蔬菜类食物 包括新鲜的、罐装的蔬菜;番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并。 1、含碘食物海带
2020-08-26 03:25 576常见疾病
黑木耳 黑木耳里面含有丰富的微量元素，此外所含的维生素B1和B2、胡萝卜素、木糖、卵磷脂、钙、铁等物质都有助于强壮身体，起到冬日养生的作用。可以防治…
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