2021-06-30 09:23 154男性营养

在生活中，男性往往希望运动可以帮助自己的身材更健康，同时也能维护我们的健康，不过，一旦到了秋冬季节气候寒冷的时候，很多男人就会想偷懒，不想再去户外…

2021-06-25 00:58 405男性营养

只有营养均衡，平衡膳食，才是人体健康的保证。中年时期由于各种原因，导致各脏腑之间的协调失衡，食物的吸收不均衡。针对中年时期特殊生理变化，食养应以补…

2020-08-31 03:00 425常见疾病

3.多温热少寒凉　　天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、…

2020-08-30 22:47 924常见疾病

肉类食物　　狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉御寒效果好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血等功效。吃这些肉，可使阳虚之体代谢加…

2020-08-27 01:15 148常见疾病

4.橘子　　橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。　　食法推荐　　1.将橘子放…

2020-08-26 03:32 122常见疾病

老年人冬季养生7忌　　一忌久坐，久坐者伤肉。　　坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻…

2020-04-23 04:27 388男性营养

秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。男性朋友在秋季该如何养生呢？下面带大家一起来看看吧。 一、多…

2020-04-23 03:42 752男性营养

因为男性与女性的生理结构的不同，所以，对于日常的保健来说是各有不同，各有侧重点的，现在正值冬季，男人们需要在冬季如何吃才能保护自己的健康呢？看下面…