2020-08-31 03:23 365常见疾病

三、牛肉　　孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。　　孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁…

2020-08-30 17:30 704常见疾病

3、柿子　　柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其…

2020-08-29 06:56 481常见疾病

孕妇夏季饮食注意事项　　孕妇夏季饮食注意事项一　　夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼…

2020-08-28 05:22 921常见疾病

动物肝脏mdash;mdash;避免发生缺铁性贫血　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、…

2020-08-27 04:50 1007常见疾病

适合孕妈妈吃的食物有哪些　　蜂蜜　　蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发…

2020-08-26 14:21 806常见疾病

黑芝麻　　增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，ldquo;肾主骨升髓通于脑rdquo;，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补…

2020-08-25 12:53 471常见疾病

一、核桃　　核桃在我国被誉为ldquo;万岁子rdquo;、ldquo;长寿果rdquo;。其因卓著的健脑效果和丰富的营养价值而受到众多人的喜爱，核桃仁中含有锌、锰、铬等…

2020-08-24 08:00 725常见疾病

5、葡萄　　葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。　　1…

2020-08-22 15:07 264常见疾病

7、最佳零食　　孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其ldquo;一技之长rdquo;。如葵花子…

2020-08-21 20:09 450常见疾病

南瓜　　南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种ldquo;钴r…