2020-09-08 05:47 262常见疾病

冬季养生一拍三按摩暖手脚　　一拍　　拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下…

2020-09-07 13:38 72常见疾病

冬天为何总是对你冻手冻脚　　很多姑娘为了漂亮，冬天也要ldquo;美丽冻人rdquo;，已经冻得手脚冰凉还是不愿加件衣服，这样长久下去对身体危害是很大的，当然…

2020-09-07 09:15 621常见疾病

有些病人平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长， 大…

2020-08-31 07:58 597常见疾病

3、保证充足睡眠　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。改善末端血管的微循环状况，提升机体抗寒能力。　　4、桔皮治疗…

2020-08-31 03:39 228常见疾病

3、韭菜粥　　先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可…

2020-08-31 00:32 663常见疾病

6、多吃坚果、胡萝卜。　　由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都…

2020-08-30 21:47 277常见疾病

不少女性朋友都有这样的困扰，一到寒冷的冬季就会手脚冰凉，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平时多增加身体抵抗力多运动之外，滋补饮食也是必…

2020-08-28 07:29 430男性营养

手脚冰凉基本上来说都是女性朋友们才会遇到的问题，所以很多的男性朋友们就变得放松警惕的，其实这种情况是没有性别的限制，而且手脚冰凉也不是女性朋友们专…

2020-08-25 17:13 608常见疾病

方法1按揉、拍打肾俞穴　　肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。　　方法2揉搓涌泉穴　　涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，…

2020-08-25 04:35 790常见疾病

人体肾阴、肾阳是相互依存、相互制约的，不是一成不变的。并不是说人到了冬天就一定都肾阳虚，到了冬天过度怕冷说明这些朋友身体当中阳气不足，也就是我们说…