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2020-09-04 06:27 810常见疾病
ldquo;晚上吃姜等于吃砒霜rdquo;这句俗语告诉我们，晚上是不适宜吃姜的，其实，还有些食物也不适合晚上吃，这些食物会影响我们的睡眠。下面我们就来看看健康…
2020-08-21 20:38 106常见疾病
丰盛油腻食物 晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚…
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