2021-06-18 20:34 188男性营养

经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形成所必需的维生素K…

2021-06-14 20:57 949男性营养

本周是第十八届全国肿瘤防治宣传周。本届宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命——饮食与癌症”。专家警示许多癌症是“吃”出来的。专家认为，公众防癌，患者…

2020-11-29 10:51 418男性生活

欧洲一项研究显示，吃水果和蔬菜可能会增加烟民患结肠癌风险。荷兰国家公共卫生及环境研究所发现，对不吸烟的人来说，摄入大量水果和蔬菜似乎能降低癌症风险…

2020-09-06 15:39 53常见疾病

第一补山药　　山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量…

2020-09-03 03:36 380常见疾病

很多常见的水果蔬菜都有治疗疾病的功效，日常有个小病痛，只要吃些相应的食物就可以缓解，下面我们就来看看这些常见食物的食疗功效。　　1、苹果具有丰富营养…

2020-09-02 00:05 693常见疾病

钙是我们人体必需的营养素，根据中国营养标准儿童每天需钙量为800毫克，青少年需钙量 为1200毫克，成人需钙量为800－1000毫克，孕妇乳母需钙量为 1500毫克。…

2020-09-01 21:21 806常见疾病

春夏之交气候多变，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨，这种季节交换的时候，我们的饮食也要相应的调整，那么，春夏之交吃什么好呢？看看下面文章的介绍。　…

2020-09-01 17:00 388常见疾病

白领上班族长期面对电脑、经常熬夜，不可避免的会出现眼睛疲劳的现象，肝脏也容易受到损害，这个时候就要注意为肝脏解毒，多吃养肝明目的食物，下面就为大家…

2020-08-31 13:40 263常见疾病

3、枸杞子　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中…

2020-08-31 13:25 860常见疾病

4、苹果　　果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌…