2020-07-24 06:20 534常见疾病

下面我们一起看看毛豆的营养价值。　　毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高，其中富含的钾元素，对夏季人…

2020-07-24 05:58 83常见疾病

把肉类内部温度最为重要的把关方法。建议人们牢记以下3个肉类烹调时所要达到的烹调数值，以保证食用安全。　　摄氏63度各种牛、猪、羊、鱼的肉片、肉块及排骨…

2020-07-24 05:50 803常见疾病

寒凉是首当其冲的罪魁祸首，无论是空调房还是冷饮，内外交加的寒性都可能损伤体内已经不足的阳气。因此，室内空调温度不宜低于26℃，且要调成除湿模式。其次…

2020-07-24 05:28 770常见疾病

夏季临床上最常见的肠胃疾病是ldquo;冰箱性腹泻rdquo;，剩菜剩饭长时间放到冰箱里，或者从冰箱里拿出食物就马上吃，这些都可能引发肠胃不适。夏天外部温度高…

2020-07-24 05:20 42常见疾病

中医指出，夏季出汗多要注意补水，于每个人对水分的需求不同，所以要算一下出汗率，以此来给身体补水。　　计算出汗率的方法很简单，在运动之前尽可能穿最少…

2020-07-24 04:42 152常见疾病

夏季吃烧烤也要讲究健康，尤其要注意以下常见问题。　　绿叶菜、水果不能烤。原来一提到烧烤，人们想到的就是烤肉、烤海鲜。但近两年，出现了不少新鲜的吃法…

2020-07-24 03:34 158常见疾病

夏季是一年里阳气最盛的季节，夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，专家提醒夏季养生宜ldquo;温阳rdquo;，下面一起来了解下…

2020-07-24 03:19 283常见疾病

进入夏季，有些病人会发现自己的血压、血糖会降低，以为是好转的表现，但是中医指出，心脑血管病人夏季更要注意。　　人体排汗量大，特别是老年人血管狭窄、…

2020-07-24 01:46 238常见疾病

不宜蹲坐休息锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行…

2020-07-24 00:28 434常见疾病

10、水果不宜榨汁喝　　如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用…