2020-08-31 21:48 221常见疾病

现代很多人把熬夜当成了一种习惯，长期如此对身体伤害很大专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟会导致失眠和各种疾病。下面就来了解一下熬夜族可多吃的水果。　…

2020-08-31 18:08 636常见疾病

1、苹果　　熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增…

2020-08-23 21:44 955常见疾病

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。　　1.不管你熬夜到多…

2020-08-22 16:29 86常见疾病

生活节奏非常紧张，很多人由于工作等原因不得不熬夜，熬夜的危害非常多，不但会让你皮肤受到严重的伤害，同时还会破坏人体健康，那么熬夜族要如何保健呢?熬夜…

2020-07-22 13:31 412常见疾病

熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤就容易干燥，有细纹，这些都是因为缺水造成的，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。　　熬夜白领肌肤保养中医…

2020-07-22 11:18 863男性营养

长期熬夜的人与不熬夜的人相比，至少在健康这一方面后者更占优势，这是很多人都知道的道理。经常熬夜身体稍有不慎就会出问题，因此需要通过健康饮食来补充营…

2020-07-21 01:53 206常见疾病

适当控制饮食身体不老　　有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多…

2020-07-21 01:46 211常见疾病

经常熬夜的白领们该怎样自我保健呢？　　维生素A缓解视觉疲劳　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，维生素A可调节视网膜感光物质mdash;mdash;视…