2021-07-13 17:55 385男性营养

睡觉是最实惠最简单的养生方法，睡觉前一个小时是养生的黄金时间段，只要做好这几件事情，就有利于细胞的修复和再生，而且保证五脏六腑功能正常运转。中老年…

2021-07-10 08:53 732男性营养

中年是男人成熟的时期，不过这时也是男人身心疲劳的阶段，由于男人上有老下有小，他们肩负着家庭的重任，这样也造成了他们压力极大，所以中年男人想要健康，…

2021-07-10 01:25 901男性营养

男性朋友在中年时，生理机能会逐渐衰退，身体会逐渐衰老，要是中年男性想拥有一个健康的身体，那么就需要注意积极改变自己的生活方式和饮食，来延缓衰老，那…

2021-07-08 11:43 915男性营养

都知道一天之计在于晨，拥有一个美好的早上，一天的心情也会变得舒畅，所以对于我们来说早晨养生也是非常重要，大家都知道早上起床的时候最好不可以马上起床…

2021-06-25 21:36 805男性营养

青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意…

2021-06-25 18:53 811男性营养

蜂蜜品琳琅满目，有蜂蜜鲜蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等多种品种。蜂蜜的价格比较适中，每500克约10多元至25元。蜂王浆较蜂蜜贵，每500克约450元至500元。蜂花粉每1…

2020-09-09 10:24 227男性营养

随着生活水平的提高，越来越多的人加入了养生的行列。养生的方法有很多，像做瑜伽、吃养生菜等就是。而养生的主要作用就是让人们形成了一个健康的生活习惯，…

2020-07-24 00:43 792常见疾病

方法1收腹举腿　　练习方法身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举…

2020-07-23 23:27 636常见疾病

1、蛋白质应适可而止　　除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品…

2020-07-23 22:10 775常见疾病

下面为您推荐6款补肾壮阳药膳。　　温补肾阳药膳mdash;mdash;姜附烧狗肉　　原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。　　制作将狗肉洗…