2020-12-03 03:40 388男性生活

1、打盹学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。 　　2、想象通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的…

2020-12-01 19:38 256男性生活

腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方…

2020-12-01 18:59 603男性生活

花椰菜 　　哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。　　烹调后的番茄　　哈佛大学研究发现…

2020-12-01 18:56 833男性生活

1。晨练5分钟　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。　　…

2020-12-01 18:52 917男性生活

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的…

2020-12-01 18:47 920男性生活

身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，…

2020-12-01 18:44 777男性生活

男人，笑一笑更健康　　幽默是健康生活的艺术生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻“幽默像马车上的弹簧…

2020-12-01 18:39 460男性生活

男性身体机能的衰老，虽然不像女性绝经那样，有一个明显的生理变化过程，但是从中年起，就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 　　1　大脑功能集中注意的能…

2020-12-01 18:25 642男性生活

男人应该可以活得更好、更久。 　　当然，健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。　　梅约医学中…

2020-12-01 18:01 811男性生活

近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。 　　酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳