2021-06-30 18:22 60男性营养

午休是很多人在办公室上班都有的，但是很多人午休是趴在桌子上睡，这样不仅得不到休息，而且还会让健康受损，以下就是白领男5个健康的午休方法。选择1午间放…

2020-09-06 18:15 290常见疾病

上班族恶习　　恶习一、保温杯泡茶　　夺命理由破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。　　茶叶中 含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡…

2020-08-24 07:01 834常见疾病

ldquo;久视伤肝，久坐伤骨rdquo;。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱…

2020-08-24 06:54 293常见疾病

电脑族做瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。本文仔细教你保健操来养生。　　不少电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可…

2020-08-24 06:24 712常见疾病

怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。　　孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都…

2020-08-24 05:39 482常见疾病

大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点ldquo;绿色零食rdquo;，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意…

2020-08-24 03:55 96常见疾病

如今生活节奏紧张，很多人常拿ldquo;没时间rdquo;当借口避开锻炼。其实，生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。　　午饭后虽然只有短短一…

2020-08-24 02:26 660常见疾病

在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。　　症状干眼症　　致病原因虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪…

2020-08-24 02:04 579常见疾病

宅rdquo;一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅男和宅女就是指那类整天大门不出二门不迈的人尤其是指那些依靠网络生存的人，他们的普遍特征就是…

2020-08-24 01:56 638常见疾病

有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好， 药补不如食补 ，外在的手段哪比得上内在的调理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一…