2020-09-08 00:56 22常见疾病

冬季养生之睡前ldquo;三要三忌rdquo;　　三要　　一要睡前刷牙　　《金丹全书》云ldquo;凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。rdquo;口中清洁，利于睡眠…

2020-09-06 03:39 686常见疾病

在家里，一般我们都会选择在睡前泡脚，特别是冬天的，睡前泡个脚，脚部暖和了就可以更好的入睡，很多人觉得睡前泡脚好，却不知好在哪里，下面我们就来看看睡…

2020-08-31 10:39 980常见疾病

脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人…

2020-08-26 15:05 298常见疾病

古语有云ldquo;人老脚先衰rdquo;，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有…

2020-04-15 10:49 959保健常识

好睡眠是每个人都期盼的，尤其是高压工作的白领男性。他们每天基本工作10小时，如果大脑再得不到充分的休息，就会运转不利。白领男性如何才能拥有好睡眠呢？…