2021-06-24 09:29 329男性营养

当代很多白领一族压力都非常大，从而导致失眠症也非常普遍，众所周知失眠是一种睡眠障碍，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的状态，失眠怎么办?…

2021-06-21 06:00 166男性营养

睡眠对人们的重要性是不言而喻的，睡眠不足，影响白领男们的健康，最近整日加班吗?有以下五种现象出现，就说明了你最近太忙了，该注重自己的睡眠了!　　一、…

2021-06-21 05:51 243男性营养

熬夜加班甚至是上夜班，这些工作导致男人们睡眠匮乏，严重影响我们的生活质量。其实睡眠不足的表现并不仅仅只有这一个，还有以下几种现象出现。　　一、感冒…

2021-06-13 21:48 123男性营养

有以下五种现象出现，就说明了你最近太忙了，该注重自己的睡眠了！　　一、感冒不断　　睡眠不足者更容易感染疾病。一项研究中，研究人员给健康参试者注射感…

2021-06-06 10:07 275男性生活

核心提示在《美国国家科学院院刊》上有一项研究，人每晚睡眠不足6小时，持续一周会导致体内700多个基因发生改变。萨里大学的研究人员分析了26人的血液样本，…

2021-06-03 20:52 240男性生活

核心提示美国斯坦福大学的一项研究发现，深度睡眠时间越长的人，寿命越长。

2021-06-03 18:39 698男性生活

核心提示人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。优质的睡眠，是健康的保障，对身体、心理、身体、工作、学习、情绪、精神等都大有裨益。然而，随着…

2020-12-04 00:43 826男性生活

在最近出版的《睡眠》杂志上。 　　马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出，

2020-12-03 19:43 388男性生活

一项最新研究认为睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的…

2020-12-03 17:52 339男性生活

每个男人的基因不同，引发啤酒肚的原因也不同。一般来说，青少年有啤酒肚的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起啤酒肚的主因。 　　随…