2021-07-13 03:01 566男性营养

秋天天气比较干燥，而且天气变化多端，必须要做好日常的养生和保健工作，以免让秋燥入侵身体，从而导致各种疾病接踵而来。男人秋季如何养生？1、根据天气变化…

2020-08-30 23:32 851常见疾病

环跳穴腰胯腿痛　　在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中，足少阳胆经上重要穴位。针5～8分。　　按摩方法　　①、两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各5…

2020-08-30 19:00 678常见疾病

中医养生讲究ldquo;天人相应rdquo;，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。　　一、饮食以养肺为要　　秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。…

2020-08-30 01:01 334常见疾病

5、绿色食品mdash;mdash;富含叶酸和钙素，孕妇多吃　　深绿色的食品如菠菜、甘蓝和豆芽，含有丰富的护抗氧化剂mdash;mdash;叶黄素，能够降低年龄带来的变性黄…

2020-08-24 15:49 659常见疾病

4.应忌过燥的食物　　中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复…

2020-08-24 10:21 992常见疾病

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍…

2020-08-24 07:16 387常见疾病

中医认为，焕为秋季的主气，称为ldquo;秋燥rdquo;，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季…

2020-08-23 14:38 681常见疾病

1、调理饮食　　秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此…

2020-08-23 13:54 384常见疾病

1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。　　2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥…

2020-08-23 04:46 828常见疾病

一要注意皮肤卫生　　初秋湿热并重，仍有ldquo;秋老虎rdquo;肆虐作恶，人们常常出汗过多，但此时早晚凉爽，便改变了出汗就洗澡的习惯，这就容易使皮肤发生疖…