2021-06-30 20:48 895男性营养

秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的…

2020-09-05 23:32 805常见疾病

现代女性工作压力大、休息运动的时间少，大部分人都存在体虚问题，主要表现在月经不调、贫血、营养不良、低血压、身体抵抗力差等等，到了秋冬季节，手脚冰凉…

2020-08-29 22:41 234常见疾病

大枣　　据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血…

2020-08-24 23:53 316常见疾病

粥mdash;mdash;护胃补元气　　粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千…

2020-08-24 14:49 608常见疾病

9、芹菜　　芹菜的营养价值不可低估，它富含维生素K、维生素C、叶酸、钾、纤维素以及能降低胆固醇含量的苯酞。　　10、豌豆　　豌豆富含维生素A、维生素C、维…

2020-08-24 14:42 51常见疾病

柑橘mdash;mdash;止咳化痰　　橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效…

2020-08-23 09:57 171常见疾病

中医的药膳滋补是具有非常要的功效，那么中医秋季进补要注意哪些呢?秋季进补有哪些原则呢?怎么样的进补才是合理健康的呢?来了解一下秋季进补的原则。　　秋季…

2020-08-22 21:05 230常见疾病

进入秋季 如何进补　　进入秋季，昼夜长短基本相等，因此在养生方面要注意的是阴阳平衡，使肌体保持ldquo;阴平阳秘rdquo;的状态。保持良好的睡眠，保持乐观的…