2020-11-30 14:41 185男性生活

为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。推荐以下策略　　1、使用醋酸基肉毒碱补剂。　　2、训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。　　3、每天训练两…

2020-11-30 07:51 801男性生活

综观今年春夏时尚，无论是V领、短裤、无袖背心…甚至海洋风情的泳裤亮相，都提醒了男人得赶紧练就一副精壮结实的好身材。 　　然而，运动过度可能会造成肌肉…

2020-11-30 06:12 946男性生活

多吃牛肉变猛男 　　健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。　　阿…

2020-11-29 00:14 60男性生活

科学家指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。 　　研究发现，那些从事举…

2020-09-07 20:22 460男性营养

近来，越来越多的男性都喜欢肌肉锻炼，肌肉的结实有力也是男性吸引女性的有利武器，很多女孩子也因为看见肌肉男而尖叫连连。由此看来，肌肉已经成为男人健美…

2020-09-02 05:59 157男性营养

一般情况下，我们的看到肌肉块头比较的大人，就会觉得力量也会非常的强大，这一说法并地的绝对正确的，虽然说力量的大小跟肌肉纤维的数量有很大的关系，但是…

2020-08-20 09:20 94男性营养

众所周知，要想让自己的身体更加强壮，浑身充满爆发性的肌肉，那么就需要通过健身这种锻炼方式来实现。但一些健身教练称，健身增肌不能全靠锻炼，在日常饮食…

2020-07-20 17:29 395常见疾病

肌肉男我们应该怎样注意呢？下面就来讲讲这个知识。　　1）提高蛋白质摄入量　　碳水化合物体重190磅下运动员应限制每天40mdash;55克碳水化合物当碳水化合物…

2020-07-18 02:51 254男性营养

现代生活中，人们都追求一种更健美的体型，尤其是对于男性而言，拥有岩石般的肌肉会让男人看上去更加性感有魅力，并且可以增加安全感。那么男性如果想练胸肌…

2020-07-18 00:55 686男性营养

瘦子由于身体脂肪含量比较少，如果要锻炼出肌肉不仅需要进行比较大量的训练，还需要同时补充一些脂肪、蛋白、营养等，因为只有将充分补充身体所需要的能量，…