2020-08-31 12:36 721男性营养

随着现代社会生存压力的不断增大，男人作为一家之主，肩负着养家糊口的重任，所以为了让家里的人过上更好的生活，通常他们只有通过拼命的工作来实现，熬夜加…

2020-08-31 08:29 421常见疾病

5、大豆　　大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种忧质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能，抑制胆固醇在体…

2020-08-27 11:59 102常见疾病

9、牛奶　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。　　10、芝麻　　将芝麻捣烂，加…

2020-08-26 06:09 962常见疾病

补脑食物四常吃黑芝麻 补脑防脱发　　补脑的食物有很多，黑芝麻就是其中一种比较不错的补脑食物。利用黑芝麻补脑的具体方法是将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水…

2020-08-26 02:02 406常见疾病

鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽…

2020-08-25 05:42 849常见疾病

3、补充一些卵磷脂　　在营养中卵磷脂具有增强脑部活力，延缓脑细胞老化等作用，所以在改善记忆力的时候不妨从补充卵磷脂开始。含有卵磷脂的食物有蛋黄和豆制…

2020-08-21 06:02 509常见疾病

下面一份补脑餐单供您参考。　　早餐　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。　　餐单示例　　1. 鲜牛…

2020-08-04 21:02 811男性营养

在世界范围内，中餐的种类最多，能够用来烹制美味菜肴的食材数量也是最丰富的，因此有很多“老外”也对中餐赞不绝口。今天，小编就来分享一道美味的家常菜谱…

2020-07-23 12:59 120常见疾病

智力低下 对症治疗可见效　　儿童体内缺乏某种物质，可引起智力障碍。如当婴儿缺乏维生素B12时，除了引起贫血外，还会出现神经系统紊乱，表现为全身不停地抖…

2020-07-21 05:29 667常见疾病

牛奶除了母乳外，牛奶是宝宝近乎完美的营养品。即使是母乳喂养，在婴儿7月龄后也应为宝宝添加食用牛奶。它健脑作用突出，最易被人体吸收。睡前喝点儿奶还有助…