2020-09-02 18:53 100常见疾病

很多人在饮食中都会注意多摄取含钙食物，特别父母都会该孩子买补钙产品，其实，不仅是孩子要补钙，大人也需要补钙，而不同性别、不同年龄的人补钙方法又有所…

2020-09-02 00:05 693常见疾病

钙是我们人体必需的营养素，根据中国营养标准儿童每天需钙量为800毫克，青少年需钙量 为1200毫克，成人需钙量为800－1000毫克，孕妇乳母需钙量为 1500毫克。…

2020-09-01 08:59 567男性营养

中老年男性补钙吃什么好呢，一过40岁以后就步入中老年人行列。就要开始需要补钙了，开始出现腰酸背痛，上下楼腿部关节疼痛，不敢弯曲，行动僵硬，动作不灵活…

2020-08-30 06:20 217常见疾病

豆腐炖鱼　　豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。…

2020-08-28 18:04 640常见疾病

钙元素是我们人体最重要的一大元素，不同年龄、不同生理状况的人对钙的生理需要量是不同，所以膳食的供给量也是不想同。很多食物中含有钙元素，但是有时食物…

2020-04-23 01:20 689男性营养

现在我们都在讨论着小孩子补钙吃什么，女性老年，补钙吃什么。但是却很少说到男性补钙。印象中好像男性并不像女性，小孩那么需要补钙，但是男性也会缺钙，补…