2020-08-24 06:54 293常见疾病

电脑族做瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。本文仔细教你保健操来养生。　　不少电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可…

2020-08-24 01:11 442常见疾病

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之ldquo;起居有常rdquo;。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。　　昼夜节律对人体的影响，中医学的时空…

2020-08-22 09:02 68常见疾病

中医指出，这几个小动作能帮你快速放松。　　脚踏实地。找张舒服的椅子坐好，把两脚放在地上。这样，你能感受到一种支撑，感到ldquo;我不是孤独的，我是安全…

2020-07-19 17:15 142常见疾病

看到这个标题是不是迫不及待呢？那就换换口味试试的这9个ldquo;自残式rdquo;养生方法。　　1、赤足　　人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按…