2020-07-26 01:06 659常见疾病

体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸…

2020-07-26 01:05 281男性营养

在平常锻炼中，男人们要想让自己的胸肌更加完美的话，会特意的朝着增加胸肌厚度的方向去进行锻炼，那么，增加胸肌厚度的方法有哪些呢?杠铃增加胸肌厚度想增加…

2020-07-24 17:15 379男性营养

拥有胸肌是很多男人梦寐以求的身材，曾经黄晓明的一身胸肌让不少女人尖叫。也让不少男人嫉妒，那么要怎么锻炼才能拥有跟黄晓明一样的胸肌呢？胸肌的最基础的…

2020-07-24 14:39 581男性营养

男人都希望自己能锻炼出大胸肌，但是锻炼后的效果却往往事与愿违。其实这是因为没掌握对方法，所以才会无论怎么锻炼都无法有让人羡慕的大胸肌。那么正确方法…

2020-07-24 14:09 687男性营养

很多男性平时生活中都特别喜欢做运动，但是运动也要讲求一个度，如果过量运动，也会给身体带来伤害，甚至为疾病埋下隐患。就拿最简单的运动俯卧撑来说，男人…

2020-07-24 13:57 760男性营养

前列腺炎多男人都知道，平时吃一些水果或者是蔬菜都可能起到壮阳的作用，此外，经常吃一些补药也有一定的壮阳功效。与这些方法相比，通过锻炼身体壮阳似乎看…

2020-07-24 13:11 786常见疾病

中医指出，糖友患者锻炼身体要循序渐进。　　可如果运动方式不当，反而会暂时性地升高血糖，使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动，突然开始快跑、…

2020-07-24 12:27 1008男性营养

在生活中，俯卧撑是许多男性在平时锻炼身体会选择的一种方式，而男性在选用此法进行锻炼的时候，对于俯卧撑锻炼的是哪个部位的问题，也极为关注，下面本文就…

2020-07-23 23:34 705常见疾病

No.1 俯卧撑健胸肌　　这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，…

2020-07-23 01:59 60男性营养

男人到底要怎样才能提升性能力?事实证明，只要平时注意饮食调整，经常运动就可以帮助男人们提升性能力。但是生活中运动项目非常多，选择哪一个才是关键。今天…