2020-08-31 19:47 272常见疾病

4、松子 清肠润肌肤　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松…

2020-08-28 22:17 962常见疾病

粥mdash;mdash;护胃补元气　　粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千…

2020-08-25 10:02 114常见疾病

牛奶　　牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼…

2020-08-25 07:26 711常见疾病

大蒜mdash;mdash;消炎又杀菌　　在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。…

2020-08-23 11:04 420常见疾病

长寿菜之四天然抗生素mdash;mdash;mdash;马齿苋　　食用方法选用马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮熟，再用盐渍一下，冷开水洗净，挤干水分即可…

2020-07-23 22:56 661常见疾病

6.荞麦降压助睡眠。　　荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很…

2020-04-15 20:47 595男性营养

男人和女人一样，都需要健康长寿，那么哪些食物可以帮助男人长寿呢?男人吃什么食物能长寿?大家不妨就都来了解看看那吧。鲑鱼建议每周进食3-4次，每85克含121…