2020-12-03 12:57 658男性生活

要想健康饮茶，还要注意“十二忌” 　　1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。　　2.忌饮烫茶，最好56℃以下。　　3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。　　4.忌冲泡过久…

2020-12-03 11:53 764男性生活

碳水化合物的摄入量一般为女性每天每磅体重2至2.5克，男性2.5至3.5克。为了最大限度地利用训练后合成代谢的机会，最好把每天碳水化合物总量的25安排在训练后…

2020-12-03 11:43 110男性生活

下面四点是日常生活中常见的不良饮水习惯　　一、每日饮水量不足　　有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水…

2020-12-03 11:11 184男性生活

人体每天需钙量因人而异，在普通膳食中，摄入的钙通常仅有20~30由小肠吸收并进入血液中。众所周知，牛奶是含钙、蛋白质极其丰富的饮品，因为每日膳食中其他食…

2020-12-03 10:20 666男性生活

长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱，产生心速变慢、血压下降等。　　戒酒过猛，酒精对于植物神经系统的抑制作用就会突然停止、减弱或消失。…

2020-12-03 09:58 155男性生活

不吃早餐　　危害严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。　　国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡…

2020-12-03 09:11 567男性生活

茶中剩余的营养物质如各种维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，也有辅助消炎和解毒的作用，所以脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等状况，用泡过一段时间的剩茶水洗洗…

2020-12-03 08:09 457男性生活

解酒有高招　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识…

2020-12-03 08:04 136男性生活

催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种跟食物本身成分和营养价值有关的;由心理…