很多男性都会吸烟，他们觉得吸烟可以帮助他们排除心中的烦恼，但是女性朋友会觉得吸烟是一种慢性自杀的过程。很多吸烟的男性都知道吸烟不好，并且因为吸烟出现痰多头痛的情况，这种就是因为吸烟伤到了自己的肺部，所以出现痰液增多的情况，很多男性也深知吸烟的危害，但是就是戒不了。
人反复的吸烟吸了戒，戒了吸是最伤身体了，烟中的有害物质 吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 (2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 (4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 (6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
烟之浊气会伤肺伤胃,长期吸烟者易患支气管炎、胃炎等.象你这种状况,说明身体机能已受到较重的损伤的了,为了自个的健康望能戒烟.你还那么年轻,要多多珍惜啊,机器坏了,可以修,可以换零件,身体可就没有那么容易修补的了.建议多做户外运动,增强体质,另外,每天喝些以罗汉果、绿茶和杭菊等多种植物为主要原料制成的宝健天然即溶饮品，会有一定的帮助。
(文/小编)
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