男的性冷淡该怎么解决？

男人们如果出现性冷淡的话，要结合自身情况找到原因，首先要考虑心理因素，其次要考虑一些疾病因素，比如现在的男人容易出现肾脏疾病，或者出现贫血等等，都会导致男人出现性冷淡，另外要考虑个人心理问题，还有可能是夫妻双方情感出现问题的原因，很显然，不同原因导致的性冷淡，解决方法是截然不同的。

男的性冷淡该怎么解决？

1、发掘身体的敏感区域

敏感区域并不局限于生殖器官，许多人在身体的各个部位都有敏感点，平时要注意发现这些敏感区域，在性生活时给予适当的爱抚有助增加刺激感。

2、每周至少过一次性生活

有调查数据显示，每周至少过一次性生活不仅有助维持夫妻感情，还有助抵抗疾病和情绪困扰，对缓解头痛、治疗痤疮也有一定帮助。

3、减少性生活中的分心因素

在过性生活时要注意集中精神，电视、电脑、手机最好都放远一点，避免被这些电子产品分走了注意力。性生活的场所最好也要选择安静舒适的地方，避免噪音或其他外界因素的干扰。

4、日常锻炼提高性满足潜力

锻炼腹腔壁肌肉有助提高性生活质量，锻炼方法也非常简单，日常在小便时收缩腹肌停顿几秒，然后再放松。熟悉了之后可以在任意时间做这种收缩锻炼，每天做20~50次，坚持下来会收到很好的效果。

5、注意做健康检查

身体不适对性生活质量有很明显的影响，腹腔疼痛、经前综合症、阴道瘙痒和异常的分泌物都会影响性生活。如果出现这些不适症状，一定要及时就医检查，对症治疗。

男人吃这些水果还能壮阳助性哦！

壮阳1号：西瓜

西瓜中含有一种有利于男士的物质，这是科学家偶然发现的，它能激发男士的荷尔蒙因子，从而为男士达到壮阳的作用。但是，这种物质在西瓜含量不多，科学家也说了，要用西瓜来壮阳，必须一次吃够一整个大西瓜才行。所以，千万不要因为壮阳而冲动行事，凡事量力而行最好。

壮阳2号：黑莓和蓝莓

这两种水果中，是含有有利于男士壮阳的物质的，它们的营养成分中就具备。但是，这其中的前提是，必须保证买到的黑莓或者蓝莓是在山野之中土生土长的黑莓或者蓝莓。只有这种十足的野生的蓝莓或者黑莓才具有那样的物质；大棚种植或者人工栽培的就作用不大了。

壮阳3号：黑桑葚和黑葡萄

很奇怪哈，男士们有没有发现，一切纯黑的东西好像都对男人有用。难道真是因为男士皮肤偏黑的缘故吗？那是雄性荷尔蒙的作用？反正吧，黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一样，包含有可以对男士起到壮阳作用的物质。