强精壮阳的食物

男性的生活压力是很大的，从而导致了一些疾病的发生，比如肾虚等等，该疾病不仅会让男性的性生活质量大大的下降，还可以给身体造成很多的不适，所以补肾对于男性来说是很重要的，虽然市场上有很多补肾的药物，但是最好的方法还是进行食疗，这样才可以减少副用作的发生，那么强精壮阳的食物有哪些呢?

第一，强精壮阳的食物有哪些?泥鳅。形态特征：属鳅科。形体小，细长，只有三、四寸。且它体型圆，身短，皮下有小鳞片，颜色青黑，浑身沾满了自身的粘液，因而滑腻无法握住。前段略呈圆筒形。功效：俗话说，“天上斑鸠，地上泥鳅”，中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。

第二，荔枝。形态特征：属无患子科，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。功效：中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓的功效。用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷 诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

第三，栗子。形态特征：正名为栗，我国栗子品种丰富，根据外形分类大致为两种，一种为锥栗，主要生产在福建以北山区。扁平个大的为板栗主要在中国北部多省都有。功效：从中医角度来说，栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。

强精壮阳的食物有哪些?虾。形态特征：是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、草虾、对虾等。功效：虾肉肉质鲜美，加上肉质松软、易消化，因此身体虚弱及病后需要调养的人常选择吃虾进补。中医认为，虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾壮阳，养血固精、补肾壮阳的功效。