龟头不充血是怎么恢复

男性在受到性刺激的时候，阴茎勃起，而且龟头进入到充血的状态。在性刺激过后，龟头随之恢复到正常的状态。不过，在平时的生活中，不少男性都发现自己想过性生活的时候，龟头不少很充血，自然就很担心是性能力出现了状况。那么，龟头不充血怎么恢复？下面咱们就来看看吧。

应该考虑是肾虚，阳痿，男性功能障碍的情况，这个需要去医院外科检查一下，明确原因。

如何提高男人性功能

1、鱼际环推

仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左边，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20—30次，感觉到有振奋勃起最佳。

2、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两边腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向悄悄按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、进步精力有必定的效果。

3、冲突双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代摄生家所倡议。

4、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往复冲突，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次摆布为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的效果。

5、下腹部冲突

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左渐渐冲突，以自觉腹部温热感为度。

6、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解办法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体康复仰卧状。如此重复10次，或依据才能而决议次数。本法具健壮腰膝、补肾固精之效。

7、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸坐落手掌心，左边睾丸坐落拇指、食指及中指罗纹上，然后悄悄揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法悄悄揉按。

8、阴茎指压法

重复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不用介怀，可继续进行按摩。此按摩办法可迟早在床上进行按摩。中医指出，选用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地进步性才能。