如何做芝麻酱

对于芝麻酱这种酱料，可能对于一些喜欢吃蛋糕或者面包的朋友来说，是一种比较熟悉的酱料，主要可以用来搭配面包，让面包的香味更浓。然而，对于这种我们生活中常见的酱料，我们在制作它的时候，应该要先准备好芝麻，在对芝麻进行处理，这是我们成功制作美味芝麻酱的关键之处。

如果你们是比较喜欢用芝麻酱来搭配面包的，你们就会知道面包下的芝麻酱太少了，完全无法让我们满足，如果哦我们能够制作出芝麻酱，就可以更好的将芝麻酱运用到我们的生活中。

菜谱做法：

1.芝麻淘洗，水要多放，芝麻比砂子轻，会浮起来。

2.浮在最上面的是芝麻秆、芝麻叶子。用漏筛把它撇出来。我那天挑到半夜就是挑这些杂质，而妈妈说这些不妨事，最重要的是挑砂子。

3.用手轻轻搅动水面，芝麻随之浮沉。

4.用筛子轻轻地将浮在上面的芝麻撇出来。

5.最后，水倒掉，砂子全部沉在盆底。砂子也扎堆。

6.这是择芝麻最关键的。

7.如上所述，再淘洗一遍，砂子基本上清理干净了。

8.挑干净的芝麻可以做芝麻酱，芝麻粉，以及拌凉菜。每次我都做很多，随吃随用，很方便。

9.将芝麻控净水，放在炒锅中，用小火慢慢焙干。

10.闻到香浓的芝麻香味时，芝麻就炒熟了。

11.芝麻晾凉了，放入料理机中，数量有料理空间的一半就可以了。

12.放一些芝麻油当润滑剂，这样可以保护料理机。

13.将芝麻打碎，料理机外部温度升高时，要停一会儿再打。

14.先打成芝麻粉，再打一会儿，就是芝麻酱了。

15.开盖的感觉很酷。

16.盆钵满溢。

营养成分

1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;

2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处(不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收);

3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;

4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;

5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

以上是芝麻酱如何做的介绍，建议喜欢吃面包的你们，可以好好去学习它的做法，这样你们购买面包的时候就可以适当的添加一些芝麻酱了。想要制作出美味的芝麻酱，还是需要我们付出一些努力的，在平时多去练习一下芝麻酱的做法。