男人体寒有些什么症状

一说起体寒，女生大部分都有有这方面的问题，女性体寒就会引起很多的症状，平时会比较怕冷，经期会出现痛经，睡眠质量也会下降。还有的会生理期比较紊乱，面部看起来也很暗黄，所以体寒的女性还是平时要多注意身体，不要进寒气。那么要是男性体寒又有什么症状呢？

第一：轻度体寒症状如下： 1、怕冷，手脚冰凉 2、面色暗淡，无血色 3、睡眠质量差，睡眠浅 4、容易感冒且感冒恢复期长 5、生理期经痛严重，腹部有垂坠感 6、易疲劳，关节部位易酸痛 符合以上3项即可视为轻度体寒。

第二：中度体寒症状如下： 1、皮肤干燥易干裂 2、口腔内易发炎，易长口疮 3、容易便秘，经常觉得肚子涨 4、生理期紊乱，天冷后易延期或量少 5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差 6、爱吃水果、冰激凌等冷食 符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

第三：重度体寒症状如下： 1、尿频尿液不易排出 2、下半身水肿严重 3、睡一夜手脚都仍冰冷 4、起床时手脚发麻 5、经常感到胃胀气 6、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神 符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

调理方法：

1、对某些病因易感

体寒的人易感受寒湿之邪，感受寒邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气。感受湿邪最易困遏脾阳，外湿引动内湿而为泄为肿等。

2、根据体质辨证治疗

针对证候的治疗实际包含了对体质的偏倾的调整。如偏阴质者，多发实寒证候，当慎用寒凉伤阳之药。

3、根据体质注意针药宜忌

在药物性味的选择上，对于体寒者宜温补益火，忌苦寒泻火。而体质不同，针灸治疗后疼痛肺反应和得气反应也不同。

4、指导养生

中医学的养生，贯穿于衣食住行的各个方面，主要有顺时摄养，调摄精神，起居有常，劳逸适度，饮食调养以及运动锻炼等。对于体寒者，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇气，应帮助其树立生活的信心。

注意无论是女性还是男性,若出现体寒体质会引发各种疾病,所以要及时治疗,以免引发其他疾病。