阴茎充血不足怎么办?

男性阴茎充血不足在现实生活中是属于一种比较常见的男性生殖器疾病，出现阴茎充血不足不仅会给身体健康带来很大的危害，同时还会容易影响到夫妻正常生活，而男性出现阴茎充血需要及时治疗，平时可以多做一些运动锻炼腿部的肌肉，同时也可以搭配一些滋补的饮食来进行改善。

阴茎充血不足怎么办?

当男性朋友患上阴茎充血不足的症状时，也有很多的治疗方法，如可以通过最基本的减肥方法来治疗，就是在日常生活中的时候，要适当的多做些运动，特别是对于腿部的肌肉进行锻炼，还有对于饮食也要做好合理的饮食搭配，使身体的营养达到均衡，另外还要调整好自己的心态，阳光的心态面对一切等，这些都可以提高自身的免疫力，并且对于阴茎充血不足也可以起到辅助治疗的效果。

男性朋友的阴茎充血不足现象还可以通过对于阴茎部位进行强化反应来治疗，对于阴茎的训练是自由的上下来回抽动，在早上阴茎勃起人时候，到厕所小便之前，用手指在阴茎前端的三分之一部位进行轻劝戒的按压，把阴茎向下按压，使阴茎与挺立的状态相接近，在用指尖与阴茎部位贴上感觉阴茎的反应，一边把阴茎向上推，一边把肛门紧闭，可以重复来回的做，大约做一分钟就可以了。

吃什么对肾好

1、秋葵

黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

2、蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

山药的作用是非常多的

山药的作用是非常多的，不仅对于肾虚有帮助，对于改善血液循环以及消化问题都有很大的帮助。

4、洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

5、花菜

中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。